毎日のストレッチ

弊社は3時の休憩後、ストレッチの時間を設けています。

首などゆっくり伸ばして戻すと、じわーっと血流が良くなる感じがしてスッキリします。

健康グッズも持ってきてみんなで使っています。

すごく効果が実感できるわけではないですが、毎日続けてケガの防止や、肩こりの解消に

なるといいなと思っています。

足つぼマッサージ（痛いけど、なんか良さそう）

フットボード（ふくらはぎ、腰、背中が伸びます）

コロコロすると気持ちいいです!

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