梅雨の時期や天気が崩れた際に、頭痛がする方が多くいらっしゃいます。
人によっては、天気が崩れる数日前から症状が出る方や、肩こり吐き気を伴う方も。
どうして悪天候になると頭痛が起きやすくなるのでしょうか？
それは自律神経の失調が関係しています。
自律神経は、呼吸・血液の循環・消化などの、身体を通常状態に保つための機能をしています。
たとえば暑いときには汗をかくように促したり、寒いときにはぶるぶる身体を震わせたりします。 このとき働いているのが自律神経です。
この自律神経は、気温や気圧の影響を受けやすく、急激な気圧の変化に過剰に反応します。 こうして、私たちの身体は異変を感じるわけです。
頭痛にも色々な種類がありますが、低気圧時の頭痛を和らげる方法は
頭痛がきそうと思ったら鎮痛剤
コーヒーなどでカフェインを摂取
身体を温める、もしくは冷やす
などが有効とされています。
頭痛を和らげる方法は人それぞれ違います。
自分に合った対処方法を探すことが大切ですね。
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