９月も後半になりましたが、まだ日によっては暑い日が続きますね。 冷房で体を冷やしすぎたり、冷たいものを食べたり飲んだりしていませんか？ 夏の疲れが気になる今の時期から乾燥しがちな冬にかけて、強い味方が『れんこん』です。 れんこんは胃やのどの粘膜を保護する働きがあるほか、咳や...