みなさんは趣味をお持ちですか？ 趣味の時間は楽しいものですが、調査や研究でその効果も証明されているそうです。 効果①：リラックスできる 効果②：孤立を防ぐ 効果③：健康寿命を延ばす 趣味や生きがいを持つことが、ADLやIADL（※）の低下を防ぎ、健康寿命を延ばすと結論づけて...