hnd1932022年4月14日2 分心身休息季節の変わり目は調子が崩れやすい時期でもあります。 寝ても疲れが取れない、気分が落ち込む。 そんな時こそ自分をいたわる工夫が必要です。 そもそもどうして季節の変わり目は心身が不安定になりやすいのでしょうか? 大きな原因の一つは寒暖差をはじめとした季候の変化です。...