hnd1932022年6月29日2 分涙活大泣きしたことでスッキリした経験はだれにでもあるのではないでしょうか? 実は、これは理にかなっていて、脳科学の実験でも証明されています。 仕事でストレスを抱えやすい、疲れているのになかなか寝付けない…… そんなときこそ号泣するのが効果的です!...
hnd1932022年6月27日3 分6月病5月の連休が明けるとちらほらと「5月病」を耳にしますたが、近年では、「6月病」にかかる人が増えてきていることが注目されています。 6月病とは、周りの環境が変化することによって、適応しようと緊張状態が続き、自分でも気づかないうちにストレスや疲労をため込み徐々に心や体に不調がで...