hnd1932022年6月14日1 分笑顔の力最近、コロナ鬱という言葉も定着しつつあるように長引くコロナ禍によって我々の生活だけではなく、心の大切な部分にまで影響してきています。 アンネの日記で有名なアンネフランクの言葉で 「薬を10錠飲むよりも、心から笑ったほうがずっと効果があるはず。」...
hnd1932022年3月7日2 分笑うこと運動や食生活に加え、ストレスも私たちの免疫力に大きな影響を与えています。 順天堂大学の調査では、ストレスを受けると、体内の重要な免疫細胞であるNK細胞の活性を低下させることがわかっています。 逆にストレスをため込まず、上手に受け流すことができる人はNK細胞の活性を低下させず...