大暑
- hinoden
- 2025年7月22日
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連日猛暑が続いております。
今日2025年7月22日は「大暑」
1年で最も暑さが厳しく感じられる頃といわれています。
とはいえ、今年は梅雨明けも早くずいぶん前から暑い日が続いていますよね・・・
そろそろ疲れもピークという方も多いのではないでしょうか？
暑さを乗り切るためにスタミナのあるものを食べて、英気を養いながら過ごせると良いですね。
この時期に「土用の丑の日」があるのも納得です。
うなぎにはビタミンA、B1、B2、D、E、コラーゲン、DHA、EPAなどの栄養素が豊富に含まれており疲労した真夏の体を守ってくれそうです。
夏バテしやすい時期なのでしっかり休養もしながら、もうしばらく続く夏を元気に過ごしましょう！
（AN）
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