新年度を迎えました。 環境が大きく変わり、気持ちを新たにされている方も多いかと思います。 春は気温や気圧が大きく変動し、生活環境にも変化が多い時期です。 そのため、自律神経やホルモンバランスが乱れやすく、体調を崩しやすい季節でもあります。 たとえ自分の生活環境が変わらなくても、まわりの慌ただしさやストレスに影響され、不調を感じることがあります。 自律神経が乱れる主な原因は 気温・気圧の急な変化 新年度の環境変化によるストレス 生活リズムの乱れ ホルモンバランスの変動 花粉症による鼻づまりや睡眠の質の低下 こうした要因が重なることで、頭痛、倦怠感、気分の落ち込みなどが起こりやすくなります。 日々の生活で意識したいことは 朝食をしっかりとる 軽い運動で体を整える 湯船につかり身体を温める 睡眠環境を整える どれも自律神経を整えるために効果的な習慣です。 外はポカポカと暖かく、気持ちが明るくなる季節ですが、実は体の不調も出やすい時期。 ご自身の体調管理はもちろん、ご家族や職場の仲間のちょっとした変化にも気づけると良いですね。 春はお互いにいたわり合う季

４月１日　やる気に満ち溢れた新しい仲間を迎えることができました。 新型コロナウイルスの影響を加味して、 参加人数を限定し 感染対策をとった上で入社式を執り行いました。 社会人としての第一歩を、縁あって弊社で踏み出してくれる事を とても嬉しく思います。...

令和４年４月１日、いよいよ新年度のスタートです。 年度が新たになり、身が引き締まる思いです。 弊社では、本日新入社員の入社式が執り行われました。 （入社式の様子は後日このブログでご紹介します） 花冷えしましたが、桜も満開でとてもよいスタートが切れました。...