血圧とは、心臓から出た血液が血管壁にあたえる圧力のことです。
常に一定ではなく、１日の中でも大きく変動しています。 一般的に、朝起きて活動を始めると高くなり、安静時とくに就寝中が１日の中で一番低くなる、という動きを繰り返しています。
日本人の高血圧患者は、推計約４．３００万人。
いまや３人に１人が患っている国民病が高血圧です。
高血圧の９割以上は、その原因がはっきりとわからない「本能性高血圧」といわれるタイプで、遺伝的な要因に加えて、食塩のとりすぎや運動不足、喫煙といった環境的な因子が複雑に絡み合って発症すると考えられています。
どんなに努力しても遺伝的要因は取り除けませんが、環境的な因子は心がけ次第で解消できます。
高血圧の予防のためにも、不摂生な生活を改め、健康的な生活習慣を身につけましょう。
